痩せることにより得られる５つの嬉しいこと

モテる

男性は痩せている女性に惹かれる傾向が強い…と女性は思い込んでいます。だからこそ痩せるために努力をしているといっても過言ではありません。痩せていてスタイルの良い女性とすれ違う時には、必ず振り返って二度見するのが男性の本能である事を踏まえれば、女性がそう思うのも仕方がないですよね。

内面重視！と言ったところで、やはり第一印象は外見で決まってしまいます。その後の展開も外見で決まってしまう事は多いので、第一印象さえ男性受けするようにしておけば、あとはアプローチを待つだけで良いのです。

ダイエットに成功して痩せた女性は、周りから、特に男性からの視線が変わったことを実感できると言います。痩せた事で気になっていた人から告白されたり、以前に自分を振った相手が手のひらを返したような態度に出たなんて経験談もあるようですよ。

ファッションの幅が広がる

痩せる事によって着たい洋服が着れるようになるというメリットがあります。太っている時は「たまにはミニスカートも履きたいな…」「ボディーラインが出るようなセクシーなワンピースが着てみたい！」と思う事があるでしょう。しかし現実はいつも体型をカバーできるようなゆったり目の洋服を選んでいるはずです。またデザインやカラーなども、大きめのサイズが無かったりする事もあるでしょう。

しかし頑張って痩せる事で、着たかった洋服が着れるようになり、細すぎてサイズが無いなんて嬉しい事態にもなりかねません。さらにメイクやヘアアレンジなども今までとは違うスタイルに挑戦できたり、肌をチラ見セする事もできたりと、確実におしゃれの幅が広がるに違いありませんね。

健康的になる

ある程度の歳になって太っていると心配されるのが、内臓脂肪や肥満と言った成人病です。太っているという事で様々な病気の原因になる可能性も高まるので、気をつけなければいけない点でもあります。

かと言ってガリガリに痩せているのも栄養が足りない証拠なので、ダイエットは健康的に痩せる事を心がけて行うのが一番でしょう。あくまでも余分な脂肪を取り除く事が大切なので、急激に体重を落とすような１日１食ダイエットや置き換えダイエットは長期的に見ると健康的なダイエットとは言えないかもしれませんね。

太りにくい体質になるように正しいダイエットをして痩せた場合は、痩せた状態をキープできるので、バランスの良い食事で健康的に痩せる事ができればそれ以降は過度な食事制限などが必要なくなります。

いつまでも若々しい体型をキープしている人を見ると羨ましいと思うでしょうが、彼女たちは「痩せる体質」になる為に努力をした結果スリムな体型を手に入れる事ができたに違いありませんよ。

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自分に自信が持てるようになった

ダイエットをして痩せる事によって、自分に自信が持てるようになり性格的にもポジティブになれるという大きなメリットがあります。

太っているとどうしても「どうせ私なんか太ってるから誰も相手にしてくれないし…」と、何についてもネガティブに考えてしまう傾向がありますが、痩せる事によって不思議な事にそんな風に思っていたのが嘘のように考え方が変わります。

周りの人から「スタイル良いね～」なんて羨ましがられたら、どんな人でも自分に自信が持てるようになりますし、「もう二度と太るもんか！」とリバウンドを防ぐことにもつながります。

痩せる事によて外見が変わるだけでなく内面も変われるなんて、まさに一石二鳥ですよね。

ストレスが軽減された

ダイエットに効果的なのは有酸素運動ですが、有酸素運動する事によって脳内で「セロトニン」というホルモンの分泌が高まります。このセロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、精神的に安定する作用があり、熟睡できる効果やストレスに強くなる効果があります。

また痩せる事でフットワークが軽くなり、行動範囲も広くなります。太っている時はあまり外に出たくはないし、何もかもが面倒臭いと思っていた事も、痩せる事によって「行ってみたい！」「やってみたい！」という気持ちになるので、行動範囲が広がる事で人脈や視野も広がり、毎日が楽しく過ごせるというメリットがあるでしょう。

いかがでしたか？

今まで何度となくダイエットを挫折してきたという方も、痩せる事によって得られるメリットを知る事で「やってみよう！」という気になりませんか？

痩せる事で感じる気持ちは、時には人生が変わるような事にもつながるかもしれませんよ。