露出の増える夏までに、なんとかダイエットしたい…
だけど美味しいスイーツも食べたい…
出来れば手軽にコンビニで買えたらな…
なんてお悩み、実は解決できるのです。
今回はそんなダイエットに打ってつけのコンビニですぐ買える低糖質スイーツをご紹介したいと思います。
ファミリーマート×RIZAPシリーズ
※ファミリーマート公式サイト引用
ファミリーマートではダイエットジムRIZAP監修商品として〝美味しく手軽に糖質をコントロールできるメニュー″をコンセプトとした、サラダチキン、カップ麺、ドリンク、スイーツなど様々な商品を販売しています。
現在スイーツでは、糖質を抑えたチーズケーキブリュレと、一般的なワッフルの約半分の糖質に抑えたコーヒーワッフルを販売中。
（期間、店舗によって変更あり）
チーズケーキは、オーストラリア産の濃厚でクセのないクリームチーズを使用し、カリカリのカラメルクラッシュ付きのスイーツで低糖質ながらも満足感の高い商品になっています。
ローソン×糖質オフブランシリーズ
※ローソン公式サイト引用
ローソンでは、根強い人気のブランパンシリーズが豊富に展開されています。
大麦や小麦ふすま、穀物の外皮を利用することで、低糖質ながらもしっとりふんわりとした香り高いパンが人気の秘訣。
1袋あたりのカロリーや糖質がパッケージに大きく表記されており、ダイエット中の方でも安心して手に取れるのも魅力です。
こちらのシリーズはシンプルなパンが多いため、ハムや卵のタンパク質と野菜を挟めば低カロリーで低糖質な健康的な食事に早変わり。
甘いものが好きな方は、クリーム入りなども展開されているので、気分に合わせて選べます。
セブンイレブン×冷凍フルーツ
※セブンイレブン公式サイト引用
セブンイレブンの冷凍フルーツは、種類がとても充実しているとネット上でも話題に。
現在はパイナップルやいちご、ブルーベリー、アップルマンゴーなど全8種類のフルーツが並んでいます。
どの商品もそのままの状態でアイス感覚で食べるのはもちろん、半解凍、全解凍でも美味しく食べられます。
またヨーグルトに入れたり、パイの中のジャムにしたり、自宅でミキサーにかけてフルーツフローズンにして食べる様子もTwitterなどで話題となっています。
お酒好きな方は、好きなお酒にフルーツを入れるだけで簡単で美味しいドリンクの出来上がり。
全て一口サイズにカット調理されているので、手間なくフルーツが摂取できるのも嬉しいですよね。
アイス〜SUNAO
※江崎グリコ公式サイト引用
アイスSUNAOは、江崎グリコが販売している〝大豆やとうもろこし由来の植物繊維を使い糖質、カロリーオフコントロールしながら独自の配合で素材選びからこだわった体に優しいアイスシリーズです。゛
現在では6種類のアイスが販売されており、糖質が従来のアイスの40%〜50%オフとなっています。
糖質はセーブしながらも、天然の自然な甘味で優しいマイルドな味に仕上がっています。
これからの暑い季節にぴったりの食べても罪悪感の残らないアイス展開となっています。
ロカボ〜糖質を考えたシリーズ
※ロカボ公式サイト引用
【ロカボ】とは食・楽・健康協会が掲げている、世の中の人々に「おいしく、楽しく食べて、健康に」なっていただきたいという理念のもと、「おいしく楽しく適正糖質＝ロカボ」を更に普及させていくために作成されたマークになります。
様々な企業とパートナーを結んでおり、スイーツを多く手がける【モンテール】とも共同して、糖質を考えたスイーツシリーズを展開しています。
現在では、モンテール×ロカボによるエクレアやワッフル、プリンどら焼きが販売中。
他にも【株式会社モントワール】と共同で糖質制限を意識した、大豆のおやつや、おやつこんにゃく、さくさくオクラ梅カツオなどの自然で体にとって安心して食べることができるASITAMOシリーズなども手掛けられています。
※ロカボ公式サイト引用
どれも一口サイズで気軽につまめるおやつとなので、カバンしのばせておくと空腹時にも気が紛れてダイエットにはぴったりです。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
手軽に手に入る低糖質コンビニスイーツ。
うまく利用して、ストレスを溜めずにダイエットを成功させましょう！
