美しくなりたいという願望は、尽きることはありません。美肌を手に入れていつまでも美しく若くありたいと願うことは、世の女性達の永遠のテーマです。綺麗になりたいと思うのに年齢は関係ありません。

でも、どんな方法があるのか？どうしたらいいのでしょうか？分からないことも多いですよね。そこで今日は、今のお肌を維持するために必要なお肌の手入れについて極力シンプルで誰でも出来る方法をご紹介いたします。

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1 きれいな肌を保つために行う肌の手入れ５選

きれいな肌を保つために行う肌の手入れ５選

その１　クレンジングと洗顔方法

お化粧をして1日を終えたら、必ずクレンジングをしましょう。ここでは、その方法をご紹介致します。まず、アイメイクや口紅を優しく落とします。ゴシゴシこするのはNGです。その後、顔全体を優しくなでるようにクレンジングしますが、決してマッサージしないようにして下さい。せっかく落ちた汚れを毛穴に押し込むようなものです。

そして、たっぷりと泡立てた洗顔料で優しく包み込むように、泡を転がすようにお顔全体を洗います。その際、必ずぬるま湯を使うことをお勧めします。お水では毛穴の汚れは落ちませんし、熱すぎても肌を傷めてしまうからです。それから、もう１つ、お休みの日の朝の洗顔はぬるま湯洗顔してみてください。毎回、洗顔料で洗う必要はありません。たまにはお肌の負担を減らしてあげましょう。

その2　化粧水、そして保湿を忘れない

化粧水は、たとえ安いものでも構いません。気に入った化粧品会社の物をたっぷりと使います。さっぱりタイプ、しっとりタイプで成分の差はほとんどありませんので、お好みの使用感で選びましょう。

最初にパシャパシャとお顔全体にそして、次にてのひらに少量載せて、今度はてのひらをお顔に貼り付けるようにして、てのひらの温かさでお肌に浸透していくイメージを持ちながらじっくりと叩かないで包み込むイメージ！そう、てのひらでパックする感じです。そして、これは絶対に忘れないでほしいのです。特に夏はさっぱりとした使用感がお好みの方は、ここで終わってしまう方がいますよね。

でも、これではお化粧水を塗る前よりも水分蒸発を促進し、返って乾燥を助長。更にオイリー肌の方は過剰に油を出すような指令が肌に送られてしまいます。エアコンの効いた室内でお過ごしの方はたっぷり目に、オイリー肌の方は、小じわが気になる目の周りと口元、首筋だけでも薄く乳液やクリームを塗ることを忘れないで下さい。こうすることで化粧水のふたをして健やかなみずみずしいお肌を保つことが出来ます。

その3　血行促進

毎日でなくても良いのですが、たまにはマッサージもしましょう。マッサージに使うクリームは、いつもの乳液でも良いですし、少しだけ贅沢してもう少しコクのあるクリーム美容クリームでも構いません。指先が肌の上をすべるぐらいの量を使うことが重要です。まずお顔全体に塗り拡げます。最初に目の周りです。しわ防止のために目じりから外側１～１．５ｃｍの部分に指をあて軽く外側へ引っ張っておきます。下目尻からスタートして、目頭でいったん留めてから、くるりと上へそのまま上目尻へ。

そして、更に頬を下がっていき首筋まで撫でます。これを3回ぐらい両方の目の周りで行います。次に口元は、両てのひらを唇の両端に置きます。それから、コメカミからエラ下で一旦止め、首筋から肩へと滑らせます。これも3回ぐらいが目安です。あとは、気になる部分を基本内側から外へ下から上へ軽い指使いでマッサージします。でも、何事もやりすぎには気を付けてくださいね。

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その4　季節によって変える

春夏秋冬、気温も湿度も変わってくるのにお手入れ方法やクリームなどの使用量は一緒ではおかしいですよね？でも、習慣化してしまうと毎日同じようにやってしまうものです。季節を意識して、分量や使用方法を考えてみましょう。ここでは、大きく２つのシーズンに分けてご紹介していきます。最初は春夏です。

乾燥していた冬から一気に皮脂量が増えてきます。洗顔は、冬よりも念入りに保湿は引き続き大切ですが、UV対策も冬より更に念入りに行っていきましょう。次に秋冬です。乾燥と共に寒気がやってきます。春夏と違って血行不良になりやすいので優しいマッサージを春夏よりも意識して、小じわができやすい部分には積極的に保湿美容液などをプラスしていきましょう。

その5　ストレスを溜めず、質の良い睡眠を摂る

肌のお手入れをいくら頑張っても不摂生していると台無しです。ストレスを溜めないというのはなかなか難しいのですが、時には意識して脳にも心にも優しい事をしてみましょう。

例えば好きな香りのアロマを焚いてリラックスするとか、好きな香りのハンドクリームを買ってみるとか。そして、お肌のお手入れが出来ていないなぁと思ったら、眠れなくても横になって眼を閉じてみる事。忙しくてもお肌の為だと思って、身体にしっかりと休息を与えてあげてくださいね。

いかがでしたか？

お肌のお手入れ１日にしてならず。でも、毎日続けられなければ意味がないですよね？毎日のお手入れはシンプルに！でも、たまにはスペシャルなケアをしてキレイなお肌を維持していきましょう。

まとめ