イライラしない方法は何かないかな…と彼氏と付き合っていて思う瞬間ってあると思います。特に付き合いが長くなってくると、彼氏に嫌なところも見えてきたりして、イライラしてしまう場面は増えてきてしまいますよね。

しかし彼氏のことが嫌いになったわけでもなければ別れたいわけでもない…そんな場合は、イライラしてても仕方がないですし、トラブルや喧嘩に発展する前に、イライラしない方法で気持ちを宥めたいと思う人も多いでしょう。

そこで今回はイライラしない方法について注目！イライラしない方法って何かない？と悩める女性のために、５つのイライラしない方法についてチェックしていくので、気になる人は是非一緒に見ていきましょう。

イライラしない方法を知っていれば、彼氏とも上手く付き合っていけるようになりますし、心にも余裕が出てきます。知っておいて損はないものでもあるので、彼氏にイライラしたことがないという女性も目を通してみてくださいね。

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1 イライラしない方法で彼氏とうまくいく５つのワザ

イライラしない方法で彼氏とうまくいく５つのワザ

男は女を理解できない、と割り切る

イライラしない方法には割り切るのを意識してみましょう。イライラするポイントは人それぞれだと思いますが、例えば「察してほしいのになかなか察してくれない」「女心を全然わかってない！」とイライラしてしまう時って結構多いですよね。なんで一緒にいるのにわかってくれないの？私に興味ないの？なんて思えてしまうこともあるでしょう。一緒にいるのに気付いてくれなかったり察してくれないと、虚しい気持ちになりますし、自信喪失してしまうのもわかります。

しかし、そもそも男性は気づきにくい生き物なのです。男性と女性の脳は作りが違いますし、男性も同じように女性は男心をわかっていないと思っているのです。これは男女であるならば仕方がないことであり、避けられない事実なのです。

もし女心がわかっていない…！とイライラするのであれば、そもそも男は女を理解出来ないと割り切ってみましょう。それがわかっていればイライラする機会も少なくなるので、女心がわかってない、察してくれない…そういったことにイライラしてしまうのであれば、このイライラしない方法を是非試してみてくださいね。

彼氏に対して期待をしすぎない

何故イライラしてしまうのか、その理由には彼氏に期待をしすぎているからという理由も挙げられます。女性はロマンチストな人が多いですし、男性にリードされたいという願望が強い生き物です。少女漫画や恋愛ドラマ、映画などが好きな人は、特に男性や恋愛に対しての憧れが強くなっていますよね。しかし現実はそう甘いものではありませんし、自分の憧れ通りに彼氏が動いてくれるわけではないのです。

彼氏なんだから○○して当然、そう思っているのに○○をしてくれなければ、当然イライラしてしまいますよね。しかし何故当然と思うのでしょうか？それは自分の勝手な思い込みであり、期待なのです。彼氏は一個人であり、理想通りの彼氏という枠に１００％当てはまる存在ではありません。

イライラしない方法は彼氏に対して期待をしすぎないということ。期待をするだけそれが裏切られた時には落ち込みますし、イライラがこみ上げてしまうものです。そもそも期待をしすぎない、それこそがイライラしない方法になるので、期待よりもありのままの彼氏を見つめる努力をしてみましょう。

理想は理想と現実を見つめる

彼氏に対して期待をしすぎてしまう、というのと似ている理由でもあるのが、理想を追いかけすぎてしまうというもの。特に恋愛経験が少ない人や恋愛ものの作品が好きな人は、恋愛に対しての固定概念や憧れを強く持ってしまい、それ通りに物事が進まなければイライラしてしまう傾向にあるのです。

イライラしない方法として、まずはその理想を捨てるところから始めてみましょう。理想は持つ分には問題ありませんが、それを現実に当てはめてはいけないのです。理想はあくまで理想であり、現実は理想とは違った流れで動いているものです。理想通りの恋愛をしていたとしても、その理想が１００％遂げられる確証はありません。理想を追いかければ追いかけるだけイライラが募るだけなので、理想は理想と割り切り、現実を見つめるというイライラしない方法を試してみましょう。

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恋愛以外に夢中になれる趣味を見つける

イライラしない方法の中には、恋愛以外に注目をしてみるというものもあります。人は何か一つのことに集中してしまえば、そればかりのことが頭を支配してしまい、イライラしたり時には大きな喜びに包まれたり、感情に大きく左右される場面が増えてしまうのです。恋愛は人を惑わせ、困惑させるものでもあるので、恋愛をしていてイライラすることが増えたのであれば、恋愛から少し離れることがイライラしない方法になるというわけですね。

オススメなのが趣味に夢中になるというものです。趣味というはけ口が見つかれば、恋愛のストレスやイライラを上手く解消することが出来ますし、感情を上手くコントロール出来るようになります。特に恋愛に対してイライラしてしまうことが多い人は、恋愛依存症になっている可能性も十分に考えられるので、恋愛から少し離れてみると、落ち着いて深呼吸出来るようになるはずですよ。

彼氏対してやめてほしい、気をつけてほしい部分を直接伝える

付き合っていれば当然彼氏の嫌なところ、気になるところが出てきてしまうものです。それが付き合うということですし、自分にとって完璧だと思える彼氏はそう現れるものではありません。

そこでイライラしない方法としてオススメしたいのが、どうしても気になる部分ややめてほしいところがある場合には、素直に彼氏に伝えてみてはいかがでしょうか？改善されるならばイライラしないで彼氏と付き合っていけますし、彼氏も必要以上に彼女を不快な思いにさせずに済むので、お互いスッキリとした付き合いが出来ますよね。

イライラしない方法は理由によって対処法がいくつもありますが、彼氏自身に何か不満や欠点があるのであれば、それを伝えるのも今後上手く付き合っていくためのコツになります。我慢をしてもいずれ爆発し、大喧嘩になり、それが破局に繋がる…という展開も十分にありえるので、そうならないためにも素直に気持ちを伝えるのも大切ですよ。

いかがでしたか。

イライラしない方法を５つ紹介してきました。イライラしない方法はいくつもありますが、注目すべきなのは「自分の気持ちの問題」なのか「彼氏自身の問題」なのか、見極めるということです。

イライラする原因さえわかれば、イライラしない方法を上手く試すことが出来ますし、彼氏と上手く付き合っていけるでしょう。逆に、自分のイライラしているポイントがわからずにイライラしない方法を試してしまえば、その場しのぎにはなっても根本的な解決にはなりません。イライラしない方法を試すならば、何故自分がイライラしてしまうのか、よく考えた上で試してくださいね。