二重瞼に簡単になる５つの方法

二重瞼エクササイズ

まずは目の周りの脂肪を燃焼させて、二重瞼になりやすい瞼にしましょう。

エクササイズをする前には目の周りを温めておくとより効果的になります。蒸しタオルや４０度くらいのお湯で縛ったタオルを５分程あてておいたり、ドラッグストアで見かけるホットアイマスクを使用したり、入浴後にするのがおすすめです。

眉毛が一緒に動かないように手でしっかりとおでこを押さえて、パッチリと大きく目を見開いて３～５秒間キープします。

同じようにして眉毛を動かさないように、３～５秒間かけて今度はゆっくりと目を閉じていきます。

最後に眉毛を動かさないようにして目をギュッと強く閉じて３～５秒間キープします。

これを１セットとして、１日５セット行いましょう。

目の運動をする

目の運動をして瞼の脂肪を燃焼させて筋肉にする事で、目を見開きやすい瞼になります。

まずはまばたきを左右各１００回づつ、両目１００回します。

次に目の玉を左右上下に動かしてからひと回りさせるのを１セットとして１０セット繰り返します。

最後にギュッと目をつぶって５秒キープ、パッと大きく見開いて５秒キープを１セットとして１０セット行います。

瞼がぷるぷると震えてくる方は、まだ十分に筋肉がついていない状態ですので、無理がない程度にして様子を見ながら増やしていって下さいね。

二重瞼マッサージ

瞼のむくみを解消するのも二重瞼になりやすくする方法です。それにはマッサージが最適ですが、目の周りの皮膚はとてもデリケートなので、マッサージをする時はオイルやクリームを使ってなるべく摩擦を避けるようにして下さいね。

まずは人差し指と中指の２本で、眉毛の下にある骨の部分を顔の中央からこめかみに向かって３回程なぞります。眼球を強く押さえないように気を付けましょう。

次に先程の二本指で、鼻の付け根あたりからこめかみに向かってなぞり、目尻から目頭に向かって眉毛の下をなぞります。そのまま目頭→目尻→こめかみ→鼻の付け根と戻るようになぞります。

このマッサージを１日３回程繰り返しましょう。ひと通りマッサージが終わってから、同じ２本指でこめかみから下に向かって顔の輪郭→首→デコルテまでリンパに沿ってなぞる事で老廃物が流れるので、顔全体のむくみも解消できますよ。

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二重瞼のラインを作る

ある程度瞼の脂肪が落ちてきたら二重瞼のラインがつきやすくなるので、まずはラインができやすい所を探しましょう。

目を見開いて眼球をなぞるようにした所の線が最適です。そこでは見た目が不自然だという方はお好みの場所で決めて下さいね。ポイントは一度決めたラインを変えない事です。

ラインの場所が決まったらヘアピンの先が丸い部分などでこまめに何度も優しくなぞってみましょう。ラインがついたら目を見開いて上目使いにしてから元に戻すと、瞼がラインの上に乗っているような違和感を感じるようになります。

更にラインを定着させるために、上目使いのまま眼球を左右に動かしてみましょう。二重瞼のラインがしっかりと定着するまでコレを続けてみて下さいね。

二重瞼のラインを定着させる方法として、メイクの際にしっかりとビューラーでまつ毛を立ち上げたり、つけまつ毛で瞼に一定の圧力をかける方法も効果的ですよ。

二重瞼になるための注意点

二重瞼になる為には日々の生活の中で注意することもいくつかあります。

まずは目の開き方ですが、普段目を大きく見開く時に、眉毛は一緒に上げず目の玉を少し奥に引っ込めるような感じで見開きましょう。

慣れてきたら上目使いでもやってみて、目が痛くならない程度繰り返し、意識しなくてもできるようにしましょう。

アイプチやアイテープなどのグッズを使って二重瞼になったという方もいますが、肌が弱い人などは荒れてしまって瞼が晴れてしまい、使い始める前よりもたるんでしまう可能性もあります。

何と言っても一番大切なのは継続することです。一瞬で二重瞼になる方法は、持続性も一瞬で終わってしまいます。日々の努力で自然な二重瞼を自力で作る為には、毎日コツコツ努力することがポイントですよ。

いかがでしたか？

どうしても二重瞼になりたいのであれば、諦める前に自分で出来る事をしてみてはいかがでしょうか？

努力した結果憧れの二重瞼を手に入れる事ができれば、同時に自分に自信が持てますよ。是非トライしてみて下さいね。

まとめ