【アグアへ】というフルーツはご存知ですか？
実はこのちょっと聞き慣れない珍しい名前のフルーツが、女性にとって嬉しい様々な美容効果に驚きの効能を持つ食材として今、注目を浴びているのです。
今回はそんな【アグアへ】について詳しくご紹介していきます。
⚫︎アグアへって何？！
⚫︎アグアへのお味は？！
⚫︎アグアへの美容効果が凄い！！
⚫︎アグアへって何？！
アグアへとは、ペルーを主な産地とした熱帯地域の果物です。
ペルーの【セルバ】と呼ばれる、アマゾンの中の森林地帯を中心として成長しています。
アグアへは、オオミテングヤシというヤシの木によく似た木になる果実で、とても背の高い木の幹の根の天辺に実をつけます。
地元の女性達の間では、【バストが大きくなるフルーツ】などとも呼ばれ、ミラクルフルーツとして愛されています。
⚫︎アグアへのお味は？！
アグアへの生の果実は、タネの部分がほとんどを占めており、実際に食べられる果実部分はわずか12%ほどしかありません。
また、大変色鮮やかなのも特徴的で、皮を剥くと鮮やかな黄色い実が顔を出します。
そのためとても希少性が高くなり、なかなか手に入れることのできない日本では、幻のフルーツとも呼ばれています。
実はアグアへ自体はそのまま食べると酸味やえぐみが強く、あまり生で食べるには向きません。
そのため、現地では古くより茹でて潰してジュースに加工したり、アイスクリームにして食べるのが一般的な様子です。
特にアイスクリームに加工されたアグアへは、ねっとりとした甘さが強く、日本の焼き芋を連想させるような味で、食べていて飽きないと言われます。
アグアへのジュースは『アグアヒーナ』と呼ばれ、現地では多くのペルー人女性を中心に愛されている飲み物です。
⚫︎アグアへの美容効果がすごい！！
アグアへは実はとても栄養価が高く、「オレイン酸」「ビタミンA.C.E」「イソフラボン」が豊富に含まれているのが特徴です。
オレイン酸は老化防止にとても効果が高く、体内の善玉コレステロールの数はそのままに悪玉コレステロールだけを減らしてくれます。
また、酸化防止効果もとても高いことが知られており、細胞の酸化を抑え心疾患や脳疾患、糖尿病などの生活習慣病の予防効果も高いとされています。
ビタミンA.C.Eには、血管を丈夫にし血行の流れを良くしたり、皮膚の抵抗力、免疫力をアップしてくれる効果が高くあります。
また、それぞれ単独の接種でも効果は発揮されますが、ＡＣＥを合わせて取り入れることで相乗効果でより効果を高め合うことができます。
そんな中でも！特に注目されている栄養素が「植物性エストロゲン」
エストロゲンとは女性の身体作りには欠かせない栄養素で、体の中で女性ホルモンとよく似た働きを行うことにより、女性の美しさや若々しさのキープの手助けをしてくれます。
エストロゲンには様々な効果があり、
⚫︎肌の新陳代謝アップ
⚫︎髪や皮膚のハリツヤを促す
⚫︎生理周期安定など、女性の体内バランスを整える
⚫︎骨を丈夫にする
などの効果が期待されます。
他にも、イソフラボンをしっかりと採ることにより、子宮頸がんや乳がんなどの女性に多い癌の発生率も抑えられると考えられています。
まとめ
まだあまり知られていないパワーフード【アグアへ】
日本でもサプリなどで取り入れることは可能になっています。
早速取り入れて、美しい身体を手に入れてくださいね。
