恋愛依存症を直すために出来る6つのこと

恋愛依存症を直すために出来る6つのこと恋愛依存症かもしれない…と思ったことはありませんか?恋愛依存症というのは、恋愛に対して必要以上に依存してしまうというものですが、その基準は人それぞれです。

でもそれが程度を越えてしまうと、色々と弊害が出てくることもありますので、今回は恋愛依存症を直すために出来ることについて、お伝えしていきたいと思います。



 

恋愛依存症を直すために出来る6つのこと

 

恋愛が全て!と思わないようにする

恋愛依存症の場合は、人生において恋愛が全てと思っていることが多いです。でも本当はそうではなく、恋愛以外にもたくさん楽しいことや、大切なものがあるということに気がつく必要があるのです。

でもこれは、自分一人の力では難しいかもしれません。恋愛が無くては辛いんだけど…というようにして、友人や知人に相談をみると良いかもしれません。同性だけではなく異性の意見も聞くようにすることをお勧めします。

異性の意見を聞くことが出来れば、これから先にどのようにして恋愛をしていくべきかということが、分かってくることもあるでしょう。恋愛依存方かもしれない…と思ったら、親しい人に相談をしてみて、恋愛が全てと思わないようにする方法を聞いてみるのもいいですね。

 

自分磨きを頑張る

自分磨きと恋愛は別のものと思う気持ちもあるかもしれませんが、そうではないのです。恋愛がうまくいくためには、自分磨きは欠かせないものと言えるでしょう。例えばいつも異性を追いかけてばかりの恋愛をしているというような人でしたら、自分磨きをして外見や中身のレベルアップをすることにより、恋愛がしやすくなるのです。

相手から追われるような恋愛が出来るようになるかもしれません。今の恋愛の仕方よりも、もっと楽な恋愛の仕方を見つけることも可能です。そのためにも自分磨きを頑張ってみましょう。

頑張った分だけ、いえそれ以上に自分に対して返ってきます。それが返ってくることにより、確実にあなたは成長をすることgが出来るのです。

 

無理に好きな人を作らない

彼氏がいない、好きな人がいないという時期が耐えられないという人もいます。これも恋愛依存症が関係している可能性は高いです。でも本当に心から好きになった人ならいいのですが、恋愛依存症から、好きな人がいないと不安になり落ち着かないということにならないようにしたいですね。

そのためには、相手のことをよく観察するようにしましょう。自分からこうしてほしいというように言うのではなくて、相手が何を求めていてどういう性格なのかというように、相手をよく見ることが必要です。

その上で、その相手のことを恋愛対象として感じるのであれば、それは構わないことです。でもそうではなくて、なんだか幻滅…ということであれば、それ以上は追わないようにした方が賢明でしょう。

 

頼るものを変えてみる

何かに頼ることにより、安心感を得ることはほとんどの人がしていることかもしれません。パワーストーンを持ち歩いたり、おまじないに夢中になるというようなこともあると思います。

そのようにして、何かに頼ることにより安心感を得るのです。恋愛依存症の人の場合はそれが恋愛であることが多いです。恋愛というよりも、恋愛をしている自分というものに対しての安心感です。

でも本当にそれでいいのでしょうか。それなら、もっと確かなものがあるかもしれません。相手の事を本当に好きだという気持ちがあるのでしたら、それでも良いのですが、よく分からないまま、やりとりをしている、もしこの存在を失ったらまた探さないと…と思っていませんか。

そのように思うのであれば、恋愛ではないものを頼った方が良いかもしれません。何か打ち込むことが出来るもの、熱中して夢中になれるものを探してみるのもいいですね。そうすることで、きっと楽になってくるはずです。

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自分を大切にすること

自分を大切にすることを忘れているということは無いでしょうか。好きな人が出来ればそれでいいと思っているかもしれませんが、その人とのやりとりの中で、自分の考えを抑えたり、自分自身の気持ちを制しながら行動をしているということもあるかもしれません。

そうなると自分自身を大切にしていないことになります。まず、自分を大切に出来ない人は、他の人を大切に出来ないという言葉もあるぐらいですから、まずは自分を大切にすることをしてみましょう。

自分の好きなことをして、自分の食べたいものを食べたり、好きな音楽を聴いたりして、自分を癒してみましょう。

 

恋愛のデメリットも知るべき

恋愛はメリットだけではなく、デメリットもあります。それは好きになる相手によって違ってくることもあります。付き合ってもデメリットしか与えてくれないような相手もいるのです。

そういう相手と付き合ったりやりとりをすることは、根本的には時間のムダ、労力をかけていて、自分だけが疲れることになりかねません。この人とのやりとりをしたら、どのようなデメリットがあるのか、ということを少し冷静になり、考えてみると良いと思います。

 

いかがでしたか?

恋愛依存症というのは、決して病気というわけではありません。ただ、何かが原因となり恋愛に依存をしてしまうのです。そうならないようにしようと無理に思わずに、少し違う風を心の中に入れるようにしてみましょう。

そうすれば、違ったあなたが見えてきて、もっと自分のことを好きになれるかもしれません。

 

まとめ

恋愛依存症を直すために出来る6つのこと

・恋愛が全て!と思わないようにする
・自分磨きを頑張る
・無理に好きな人を作らない
・頼るものを変えてみる
・自分を大切にすること
・恋愛のデメリットも知るべき

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