過去の辛い恋愛経験から恋愛恐怖症になってしまう女性は少なくないのではないでしょうか？トラウマになってしまうのは仕方のない事ですよね。しかしいつまでもそれを引きずっていては新しい恋を始める事も出来ません。
あなたの心の中にもきっと恋愛を楽しみたいという気持ちはあるはずです。そしてそれが出来るはずです。恋愛はそんなに辛い事ばかりではありませんよ。勇気を出して始めてみましょう。
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目次
あなたも恋愛恐怖症を克服出来る！心から恋を楽しむための６つのステップ
ステップ１．過去の辛い恋愛経験の話を聞いてもらう
恋愛恐怖症なので過去の辛い恋愛経験を口に出すのが辛いという方も多いでしょうが、思い切って話してみると気持ちが楽になります。ただ、話す相手は選んだ方が良いでしょう。他の人にペラペラと話してしまうような相手ではなく、信用できる友人や専門のカウンセラーでも良いですね。
自分の中に溜め込んでいればいつまでも消化されないまま心の中にあります。これから素敵な恋愛を楽しむ為にも、ストレス解消だと思って辛かった事を全て吐き出してしまいましょう。今まで一人で悩んでいた事が嘘みたいに楽になり、いつかきっと笑い話になるものですよ。
ステップ２．男性慣れする
恋愛恐怖症になってしまうと男性全般が苦手になってしまう傾向があります。それでは新しい恋愛を始める事も出来ません。職場でも飲み会の場でも男性を避けるのではなく、かと言って積極的になる必要はなく、肩の力を抜いて自然に振る舞えるようになれば徐々に克服できます。
男性を目の前にするとどうしても…という方はSNSを利用してネット上での会話から始めてみても良いと思いますよ。今まで知り合った男性が全てではありません。多くの男性と知り合って世の中には色々な男性がいるんだと思えるようになればきっと克服できて新しい一歩を踏み出せるでしょう。
ステップ３．何事もポジティブに考えるようにする
恋愛恐怖症になってしまうと「どうせまた失敗するに決まってる…」から始まり「どうせ私なんて…」とすべての事をネガティブに考えてしまうようになってしまいがちです。たとえあなたを気に入ってくれる男性がいたとしてもそれを素直に受け止められなくなり否定的になってしまい、その結果男性の気持ちも冷めていってしまう事もあるかもしれません。
克服したいと思うなら無理にでもポジティブに考えるようにしなければ出来ません。それには周りの環境も大切です。自分の周りにいる人がポジティブであればそれが普通になり、負けじと自分もポジティブになっていくので、できるだけ明るい友達と過ごす時間を増やしてみると良いでしょう。
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ステップ４．無理に恋愛しようとしない
恋愛恐怖症を克服しなければ！と思い過ぎてすぐに次の恋愛をしなければいけないという事はありません。
無理に相手を見つけた所で上手くいかないかもしれませんし、恋愛じゃなくても楽しい事は沢山あるので、自分なりの楽しみを見つけて徐々に克服していけるものです。
ただ、恋愛恐怖症で悩んでいる方は恋愛したいのに出来ないという気持ちがあるから悩んでいるのであって、次の恋愛に進む前にその気持ちを素直に受け止めて克服する努力をする必要がありますね。
もし好きな人が出来たのならその気持ちを抑える必要はありません。素直に気持ちを表現すれば結果はどうであれ克服出来ている証拠です。何事も「無理に」は良くないですね。
ステップ５．恋愛に発展するまでの過程は出来るだけ長く
男性とのコミュニケーションも取れるようになり、気になる男性も現れるようになれば次はいよいよ恋愛の始まりとなりますが、ここで焦るのは禁物です。始めるまでの期間は、色々な話をし、色々な場所に出掛け、十分に相手の事を知るようにしましょう。そして自分が安心してその男性と向き合えるようになるまで待ちましょう。
もちろん自分が恋愛恐怖症になった原因を話して理解してもらうのも良いですね。それをわかった上で待ってくれる男性とはきっと心から楽しめる恋愛関係になれるでしょう。
ステップ６．自分に自信を持つ
恋愛で失った自信は恋愛で取り戻せるとは限りません。頑張った事を褒められる事は自信に繋がります。自分の好きな事を見つけてそれを極めるも良し、外見を磨くのも良し、仕事でのキャリアアップでも良し、どんな事でも構わないのですが、自分自身で何か一つでも確固たる自信を持てるようになると全ての事に対する考え方がそれまでとは違ってきます。
そしてきっと過去の辛い恋愛経験も「あんな事もあったな」と思えるようになるでしょう。
いかがでしたでしょうか？
恋愛恐怖症はゆっくりと時間をかけて克服していけば、過去の恋愛も良い経験だと思える時がきっと来るはずです。
世の中に男性は星の数ほど居ます。相手が変われば恋愛の仕方も違いますよね。人生は一度きり！自分も成長できるような素敵な恋愛を楽しめる女性になりましょう。
まとめ
[ad#3]あなたも恋愛恐怖症を克服出来る！心から恋を楽しむための６つのステップ
ステップ１．過去の辛い恋愛経験の話を聞いてもらう
ステップ２．男性慣れする
ステップ３．何事もポジティブに考えるようにする
ステップ４．無理に恋愛しようとしない
ステップ５．恋愛に発展するまでの過程は出来るだけ長く
ステップ６．自分に自信を持つ
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