ダイエット食品には様々なものがでていますが、やはり味が変であったり、何かと受け付けなかったり、飽きがきてしまったりするものです。しかし痩せるお茶ならば、馴染みもあり、続けられて飽きもしないので持続して飲み続けることができますよね。

それもあり、近年痩せるお茶といった、ダイエット効果を望むことができるお茶が急増しています。今回はそんな、痩せるお茶について紹介をしていきます。

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1 お勧めしたい！痩せるお茶５種類

お勧めしたい！痩せるお茶５種類

その１：スルッティー

ほとんど良い口コミしか聞かないのがスルッティー。24種類の厳選自然素材が含まれている反面で、複雑な味などはせずにほうじ茶に似た味わいを楽しめるため、特にダイエット茶ということを意識せずに飲めるのもポイントが高いですよね。

スルッティーにはカフェインも含まれておらず、ノンカロリーなので夕飯すぐに寝ているという人や、お休み前にリラックスしたいという人にもオススメ。食物繊維と24種類の厳選されたハーブは、無理なく便通を促してくれるため、その名の通りにスルっとした快便も期待できます。

何よりもお腹の調子や便秘の度合いによって、お茶の濃さをかえるだけで、便通具合も調節できるという優れもの。季節に合わせて、HOTとICE両方でも飲めるため、年中通して無理なく飲むことができるので、ダイエット効果+体型維持効果も望めますね。

その２：ごぼう茶

ごぼうには、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維が両方含まれており、便秘改善や体内の毒素を排出する効果があるとして、ダイエットや健康には最適な野菜であるというのも有名ですよね。しかしそうだとわかっていても、実際ごぼうを毎日食べ続けるというのは、いくら料理法を変えたからといっても難しくあります。

そんな悩みも解決してくれるのがごぼう茶で、ごぼうに含まれるそういった成分が含まれていて、お茶としても飲みやすいので気軽にごぼう成分を摂取することが可能になりました。

またポリフェノールも豊富に含まれていることから、血液をサラサラにしてくれる、生活習慣病や心臓病予防という健康面の他に、細胞の老化防止、シミ・シワを予防、お肌の調子を整えるなど美容効果もたっぷり。まさに身体の内側から身体を健康に美しく、そしてその先の未来にも効果を発揮していくだけあって、女性人気はかなり高いといえるでしょう。

その３：グラビアップ茶

特に若い女性の間で人気となっている痩せるお茶が、グラビアップ茶。

マテ茶が基本となっていて、健康を重視してマテ茶を飲んでいる男性なども多くいますよね。マテ茶の効果には血液をサラサラにしたり血流をよくしたりするので体全体に栄養が行きやすく、健康的な身体を保てるというのも特徴。さらには代謝アップや余分な脂肪を吸収しない働きもあるため、太りにくくなる効果も望めます。

それに加えて、プエラリアミリフィカという成分が含まれており、これはバストアップには欠かせない成分。グラビアップ茶が女性の間で特に人気というのも、痩せながらにしてバストアップ効果を高く望めるからだと言えるでしょう。

ダイエットをしてて胸がバストダウンをした、という人もいて、なかなかダイエットを思い切り出来ないという人も多いはず。これならばより良いスタイルをつくり上げることに集中でき、健康状態も保てるため、まさに一石二鳥の効果があるといえるでしょう。

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その４：桃花スリム

ダイエット茶の独特な味が苦手。そもそもお茶はあまり好きではない…という人にオススメなのは桃花スリム。その名の通りに、桃の風味を感じられる紅茶に近いようなものなので、お茶よりも紅茶が好きな人には親しみ安い痩せるお茶です。

この桃花スリムには、自然なお通じを促す効果があるので、便秘気味やぽっこりお腹が気になる人にはとても優しく、美味しく飲みやすいお茶としてリピーターが続出なのだとか。桃風味の優しい紅茶を飲みながら、自然と腸内環境を整えてくれて、便秘解消もあるなんて嬉しいですよね。

他の痩せるお茶では便の感じが悪い、腹痛が酷いなどの症状を訴える人もいますが、とにかくこちらのお茶は優しくというのが重視されているようなので、そういった副作用も従来の痩せるお茶よりかは和らいでいるといいます。

またこの紅茶には、食物繊維が豊富に含まれているゴボウも入っています。身体に刺激的な成分が含まれていないので、お腹が弱いという体質の人でも安心して飲むこと出来ますね。

その５：ハーブティー

痩せるお茶ときくと、そういった成分が豊富に含まれている特別なお茶や紅茶を連想させる人も多くいますが、実はハーブティーだけでも十分に痩せる効果も期待でき、なおかつ美容効果も高められるので、今ハーブティーも人気が高くなっています。

ハーブティーというとリラックス効果があるような感じではありますが、実はそれぞれにはダイエット・美容効果を持つハーブティーもあったりしているため、自分のダイエットの目的やダイエットの悩みに合わせて効果を選び、飲むことができます。

代表的なものを挙げれば、グレープフルーツティーには脂肪燃焼促進や老廃物を体外に出す効果が含まれていたり、セイヨウタンポポにも便秘だけではなく、むくみや血行の悪さ改善効果などがあります。太っている原因というのは人それぞれ。なので自分のケースに当てはめて、ハーブティーを選んでみると案外高いダイエット茶や痩せるお茶を買わなくとも、効果が大きく現れることもあります。

いかがでしたか？

痩せるお茶、ダイエット茶などはたくさん出てきています。しかし口コミなどを見てみると、効果が出ているという人や出ていない人など意見が別れているので、なかなかどれが効くのかわからないところ。身体の悩みというのは人それぞれであり、その人自身の体質や生活環境もあるため、他人には最適でも自分にも同じということはありません。

また、やはりこういった痩せるお茶だけに期待をしすぎるのも禁物。やはりある程度は、痩せるお茶と同時に軽い運動やストレッチ、食事制限や栄養バランスを組み合わせることで、ダイエットは大きく成功に近づいていくものなので、自分なりに考えて、是非素敵なスタイルを手に入れてみてくださいね。

どこかダイエット茶などといったものは信用できないという人や、あまり効果を得られないという人は、ハーブティーを選んでみるのもいいでしょう。

まとめ