骨盤の歪みとダイエットの密接な5つの関係

骨盤の歪みとダイエットの密接な5つの関係骨盤の歪みは多くの人が抱える悩みでもあります。ちょっとしたことで歪んでしまう骨盤の歪みは日常の癖や些細な行動が積み重なって出来てしまうため、骨盤の歪みを解消しようとするのもなかなか難しいものでもあります。

また骨盤の歪みはダイエットとは密接な関係もあり、骨盤の歪みを解消することがダイエットを成功に導く重要なポイントになるということもありえるのです。

今回はそんな骨盤の歪みについて注目。ダイエットとの密接な関係を踏まえて5つのことを紹介していきます。 [Read more…]

骨盤のゆがみを矯正して美しくなれる6つの方法

骨盤のゆがみを矯正して美しくなれる6つの方法きれいな体型を維持したい。でも近頃お腹周りにつきだしてきた脂肪や、腰や肩が凝るようになって年齢を感じるな…というときありませんか?

ダイエットを意識して筋トレをしてみてもイマイチ効果が…。もしかしたらそれは骨盤のゆがみが原因となっているかもしれません。骨盤のゆがみが引き起こす症状には、腰痛や肩こりだけではなく、生理痛、冷え症、むくみ、下半身太りなど女性を悩ませる症状ばかりなのです。

でもこのゆがみを整えさえすれば、体は調子もよくなるだけでなく体のラインもきれいに変わってくると言われています。そこでこの骨盤のゆがみを矯正して、美しくなれる6つの方法をご紹介いたします。 [Read more…]