猫背を矯正して美しい姿勢になる6つのステップ

猫背を矯正して美しい姿勢になる6つのステップ猫背になってる?と鏡に映る自分を見て思う瞬間ありませんか?寒い季節は特に体が縮んでしまいますし、疲れていると姿勢も悪くなってしまいますよね。ついつい楽な姿勢をとってしまう気持ちはわかりますが、猫背が癖になるとなかなか治りません。

そうなる前に矯正をして治しておかなければ完全に猫背が定着してしまいます。今回は病院へ行かなくとも自分で矯正できる方法をいくつかお教えします。 [Read more…]