知っておきたい!グリーンスムージーの5つの魅力!

知っておきたい!グリーンスムージーの5つの魅力!1日分の野菜の推奨量は、およそ350gです。レタスなら大きな葉が10.5枚ぐらいです。かなりの量だと思いませんか?こんなことでは毎日350g食べるという目標は実現しそうにありません。

そこでグリーンスムージーを取り入れてみましょう!グリーンスムージーと一口に言っても、中に入れる野菜や果物の種類によって、いろいろな効果を期待できます。今日は、そのグリーンスムージーの魅力に迫っていきたいと思います。 [Read more…]